運動不足(;^ω^)【スタッフブログ】

こんにちは(^_-)-☆
下山です！！

先日、初めてのラウンドワンへ行きました！！

バドミントンやローラースケート、その他ゲームなど、、、
様々なことをしてきました！

コロナ対策でマスクで運動したのですが、運動不足の下山にとってはアスリートのトレーニング並みにしんどかったです。

ゲームが一番動かなくて良いので、楽でした(笑)

普段運動をしないインドア派の下山は、すごく筋肉痛になりました（笑）
三日くらいたった今でも筋肉痛で体のあちこちが悲鳴を上げています・・・(´;ω;｀)
皆さんは筋肉痛は早く出るタイプですか？遅く出るタイプですか？

この機会に定期的な運動を決意した下山です・・・
また、記事で途中経過を報告できればと思います・・・(；゜д゜)

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